手前は歌うんじゃねええええええ！！！！！！！！
というわけでこんばんは。
痩せについてちょろちょろっと。
よく「ご飯にする？お風呂にする？」みたいなネタがあったが
先にご飯を食べるとめちゃめちゃ太る。何故か？
それは簡単だ。風呂で放熱をするためにエネルギーの消費がが胃の消化＜放熱
になるためである。
先に風呂に入ると胃が小さくなって食欲減退(´∀`)いい事尽くしですね。
あと冷たいシャワー→熱い湯船→冷たいシャワーを繰り返すと
代謝が活発になるとか。
目安としては30度のシャワーで肩甲骨の間を流し続ける(←ここ重要
次に43度くらいの湯船にじっくり浸かる。
冷えた肩甲骨らへんは手で何とかしてくれ。
